湿気の多い大安の午後にシャワーを

何年か前の暑い時期、クーラーの効いた部屋の中で氷たくさんの飲み物だけ飲んでいた。
私はしょっちゅう熱中症にかかっていたので、水分を取り入れることが必須だと思いついたから。
クーラーの効いた室内で、シャツ一枚、そしてレモネードにアイスとか。
だから、快適に過ごせたと思っていた暑さ対策。
すると、寒くなって、前年度よりもさらに震えを感じることが増えた。
外に出る仕事が増えたこともあるが、寒すぎてコンビニへすら出れないという状態。
なので、きっと、夏の過ごし方は真冬の冷え対策にもつながると思う。
必要な栄養を摂取し、偏りのない生活をすることがベストだと思う。

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